Das Kochbuch bietet die Möglichkeit einfache, gesunde sowie vegetarische Gerichte schnell, einfach und kostengünstig zuzubereiten.

Die Rezepte eigenen sich auch gut zum Kochen für grössere Gruppen.

Ganz im Sinne des Yogas lautet der Leitsatz dieses Kochbuchs:
"Die Mahlzeiten sollen gesund sein, sie sollen Freude am Essen bereiten und kostenmässig im Rahmen bleiben."