Der Gruppenkurs findet im YogaRaum
an der Dufourstrasse 20a, Luzern statt.
Freitag 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
10er Abo 280 CHF (Gültigkeit 4 Monate)
(Probelektion 20 CHF)
Investition für
Behandlungen und Einzel - und Paarlektionen
Stundenansatz CHF 120
TYM = Thai Yoga Massage
TYM 90 Minuten - 180 CHF
TYM 90 Minuten 10er Abo - 1600 CHF
TYM 90 Minuten 5er Abo - 800 CHF
TYM 60 Minuten - 140 CHF
TYM 60 Minuten 10er Abo - 1200 CHF
TYM 60 Minuten 5er Abo - 600 CHF
Yoga Einzellektion 60 Minuten - 120 CHF
Yoga Einzellektion 10er Abo - 1000 CHF
Yoga Therapie 60 Minuten - 125 CHF
Paarlektion 60 Minuten - 130 CHF
Paarlektion 10er Abo - 1300 CHF
Faszientraining 60 Minuten - 120 CHF
TYM in Kombination mit Faszientraining 90 Minuten - 210 CHF
Meditation 60 Minuten - 120 CHF
Meditation 3x 60 Minuten - 290 CHF
Paarlektion 60 Minuten - 130 CHF
Vier Schritte Programm 690 CHF
Bitte bequeme Kleidung anziehen / mitbringen.
Über Yoga
So wie der Mensch in einer Welt der Dualität lebt und sich Ebbe und Flut, Tag und Nacht ausgesetzt sieht, so finden sich diese Pole auch in einer Yogastunde, Anspannung und Entspannung, Stellung und Gegenstellung ...
Asana bedeutet die Ausführung von Körperstellungen zur Lösung physischer Belastungen und Spannungen, jedoch haben sie nichts mit Gymnastikübungen gemein.
Erst bewusst ausgeführte einfache Körperübungen in Verbindung mit der Atmung helfen sowohl Geist, Seele als auch den Körper in einen Zustand der Entspannung zu bringen.
Pranayama wird die Kontrolle des Atems genannt - Die Beruhigung des unruhigen Atemrhythmus. Die natürliche Atmung, im Yoga die Vollatmung genannt, hat jeder von uns als Baby praktiziert. Leider haben wir sie im Verlauf unserer Entwicklung verloren.
Konzentration lenkt die Gedanken, Gefühle und den Atem während der Übung auf die Körperregion und verbindet die gegensätzlichen Kräfte von Körper, Seele und Geist.
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